日々しい毎日

どれだけのことを考えてから行うかが重要になるはず。左足の踝の少し上を、ふくらはぎの骨に触れるようにしてつかむ。健康を考えてから、どれだけのことを頭の描いてから行うのか？そういったことを、どれだけ頭のなかで、イメージしながら、先に進んでいけるのかって、考えただけで、ワクワクとしていけるものだ。

足の爪先を上げ下げしながらも、右足も同様に同じことを淡々と繰り返すこと。こういったことが、毎日のようにできるのか？本当に単純なことだと思うのですが、自分の中で、できる範囲のことを、淡々と繰り返していくこと。

そうすることで、自分の思っていることが、いろいろと見えてくるのではないかとワタシは思いますね。体のことや、いろんなことを考えた時に、進んでやってみてもワタシは良いかと思いますね。

そうすることで、体の調子、体の痛み、ふくらはぎなどが、明確に解決していけるはずなので。